Все становится значительно проще, если перестать откладывать дела "на потом", подменяя их видимостью занятости. Хороший принцип: "начни делать" вместо "сделай". На 15 минут себя проще уговорить даже на неприятную работу))))))))))))))

Есть хорошая програмка - LazyCure (бесплатная). Начинаешь что-то делать - записал, а там время отсчитывается до секунд. Сделал - таймер остановился и показал, сколько на что ты потратил времени. Просто, но здорово дисциплинирует и более осознанно тратишь время +меньше отвлекаешься.

Как только начинаешь оценивать время с точки зрения продуктивности жизни, оказывается, что очень много времени уходит на бесполезные разнообразные размышления, сомнения, элементарную лень... Поймал себя на том, что "убиваю время" - сделал что-то полезное... Хотя бы 15 минут... В общем, за время выполнения задания столько "хвостов" подтянул, что стало проще и легче, чего и вам желаю))

Ого! Похоже, народ зацепило!

Вариантов пустой траты времени можно придумать сколь угодно. Смысл в том, чтобы их отслеживать и не поддаваться искушению.

С этим, как раз, все просто: читайте Стивена Кови и разделяйте дела на срочные и важные, не срочные и важные, срочные и неважные и неважные и не срочные... Последних двух категорий в жизни быть не должно, в идеале, конечно.

А если тратите время на ерунду - хоть делайте это с удовольствием и без угрызений совести!

Ой, а перекладывание бумажек?! А шопинг?! А хождение туда-сюда 40 раз на день!

Да, видимость "бурной деятельности" можно создавать и другими более изощренными способами! Выводить подружку из психологического цейтнота, разгребать чужие проблемы, быть жилеткой или унитазиком... Ничего в своей жизни не меняется, а как собственная значимость повышается!!!